Dia de Ração
Emagrecer é facil. Basta uma boa dieta e exercícios, correto? mas como fica o almoço do seu trabalho? O jeito é apelar : Escolha o menos gorduoso, o menos calórico, e coma isso todos os dias, o que resulta? A ração nossa do dia-a-dia:Macarrão + franco na chapa = 250g no buffet a kilo...
